İlişkide Beklenti Farklılıkları: "Ben Seni Başka Sevmişim Meğer!" Durağına Hoş Geldiniz!

Hepimiz o filmlerdeki, kitaplardaki aşkları biliriz, değil mi? Hani kahramanlar bakışınca aşık olur, evlenip çoluk çocuğa karışır, sonra da sonsuza dek mutlu yaşarlar. Peki ya gerçek hayat? Gerçek hayatta bazen filmlerdeki gibi olmuyor. Hatta çoğunlukla olmuyor! Tam da bu noktada, ilişkide beklenti farklılıkları denen o koca dağ beliriyor karşımızda. "Ben onu şöyle sanmıştım," "O bana böyle davranırdı," diye başlayan cümleler tanıdık geldi mi? Yalnız değilsin!

Ne Dediler, Ne Oldu? Beklenti Farklılıkları Neden Ortaya Çıkar?

İlişkilerin en büyük sınavlarından biri de, iki farklı insanın, iki farklı dünyasının bir araya gelmesi. Sen bir ilişkinin içinde ne arıyorsun, ne bekliyorsun? Belki düzen, belki macera, belki de her akşam aynı battaniyenin altında film izlemek… Peki ya partnerin? Onun dünyasında ne var? İşte tam da bu noktada, o ilk kıvılcımlar söndükten sonra, “Beklentiler ve Gerçekler” başlıklı komedi-drama filminin fragmanı dönmeye başlıyor zihnimizde.

Bilimsel tarafına bakarsak; bilim bu durumu genellikle bilişsel çarpıtmalar ve iletişim eksikliği ile açıklıyor. İlk tanıştığımızda karşımızdakini idealize etme eğiliminde oluyoruz. Pembe gözlükler takıyor, olmayan özellikleri bile varmış gibi görüyoruz. E, sonra o pembe gözlükler düşünce, "Eyvah! Bu film beklediğim gibi değilmiş!" şoku yaşıyoruz. Bir de üstüne, ne istediğimizi ve neye ihtiyacımız olduğunu partnerimize açıkça söylemezsek, işte o zaman vay halimize!

Düşünsene: Sen romantik bir hafta sonu kaçamağı hayal ediyorsun, mumlar, şaraplar… Partnerin ise "Hafta sonu FIFA turnuvası var, pizza söyleyelim!" diyor. Ya da sen her gün “Seni seviyorum” duymak istiyorsun, o ise sevgisini bulaşıkları yıkayarak gösteriyor.

Bu örnekler aslında beklenti farklılıklarının günlük hayattaki yansımaları. Her iki taraf da kendi dünyasında haklı olabilir, ama ortak bir dil ve anlayış olmadan o bağ zayıflar, hatta kopabilir. İlişki danışmanlığı tam da bu noktada devreye giriyor, ama önce kendi kendimize neler yapabileceğimize bir bakalım.

Beklenti Farklılıklarıyla Başa Çıkmanın Formülü: İletişim, Empati ve Biraz da

Esneklik

Peki, bu karmaşık beklenti yumağını nasıl çözeceğiz? İşte sana birkaç ipucu:

1. Konuş, Konuş, Konuş: İlişkinin en temel direği açık ve dürüst iletişimdir. Ne istediğini, ne hissettiğini partnerine nazikçe ve "sen dili" yerine "ben dili" kullanarak anlat. "Sen beni hiç dinlemiyorsun" yerine, "Beni dinlemediğini hissettiğimde üzülüyorum" demek çok daha yapıcı olacaktır.

2. Empati Kasını Geliştir: Partnerinin beklentilerini, hayallerini ve korkularını anlamaya çalış. Onun bakış açısından bakabilmek, ilişkinizi bambaşka bir boyuta taşıyacaktır. Belki de onun sessizliği ilgisizlik değil, sadece yorgunluktur.

3. Gerçekçi Ol: Kimse mükemmel değil! Ne sen ne de partnerin. İlişkilerde bazen fedakarlık, bazen de esneklik göstermek gerekir. Her beklentinin karşılanmayacağını kabul etmek, hayal kırıklıklarını azaltır.

4. Ortak Paydada Buluş: İkinizin de mutlu olacağı orta yollar bulun. Belki her hafta sonu değil, ama ayda bir romantik bir kaçamak? Ya da hem FIFA turnuvası hem de film gecesi?

5. Profesyonel Destek Almaktan Çekinme: Bazen kendi başımıza çözemediğimiz noktalar olabilir. Özellikle ilişkide beklenti uyuşmazlıkları sürekli tartışmalara yol açıyorsa veya içinden çıkılmaz bir hal almışsa, online ilişki terapisi veya çift terapisi size yeni kapılar açabilir. Unutma, yardım istemek zayıflık değil, aksine ilişkinize verdiğiniz değeri gösteren güçlü bir adımdır.

UNUTMA! İlişkin Senin Eserin!

Unutma, ilişkin biricik ve özeldir. Beklenti farklılıkları her ilişkide yaşanabilir. Önemli olan, bu farklılıkları bir kriz yerine, ilişkinizi daha derinlemesine keşfetme ve birlikte büyüme fırsatı olarak görmektir. Gülmek, konuşmak, anlamak ve gerektiğinde profesyonel yardım almak…

İşte ilişkinin uzun ve mutlu bir yolculuk olmasını sağlayacak sihirli değnekler!

Peki, sen ilişkinde en çok hangi beklenti farklılıklarıyla karşılaşıyorsun? Lütfen benimle paylaş :)

Sağlıkla kal.

Berna.